Julia Platta, uczennica klasy trzeciej o profilu biologiczno – medycznym w I Liceum Ogólnokształcącym im. Zygmunta Krasińskiego w Ciechanowie, odnosi sukcesy w ogólnopolskiej Olimpiadzie Zdrowia PCK z Biedronką.
Młoda mieszkanka gminy Krzynowłoga Mała zwyciężyła w etapie rejonowym konkursu i tym samym zakwalifikowała się do etapu okręgowego.
Przeprowadziła akcję prozdrowotną
Warunkiem dalszego udziału w olimpiadzie było przygotowanie i przeprowadzenie akcji prozdrowotnej skierowanej do jak najszerszego grona odbiorców.
W tym roku tematem przewodnim jest zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży – zagadnienie szczególnie aktualne w obliczu rosnącej liczby młodych osób zmagających się z problemami natury psychicznej.
– Podejmując działania edukacyjne i profilaktyczne skupiłam się przede wszystkim na stresie i zaburzeniach, które wywołuje. Na początku mojej akcji przeprowadziłam ankietę wśród uczniów szkoły podstawowej i liceum, z której wynika, iż ponad 70% z nich odczuwa stres uczęszczając do szkoły. Niestety aż u 2/3 powoduje on różnego rodzaju problemy zdrowotne – informuje Julia.
Przygotowała zajęcia dla uczniów
Jak podkreśla uczennica, stres jest naturalną reakcją organizmu i w krótkim czasie może działać mobilizująco.
Problem pojawia się jednak wtedy, gdy utrzymuje się on przez dłuższy czas. Długotrwały stres może prowadzić m.in. do chorób układu krążenia, zaburzeń snu, problemów trawiennych, obniżenia odporności, a także trudności natury psychicznej, takich jak depresja czy stany lękowe.
W odpowiedzi na te wyzwania Julia, we współpracy z psycholog szkolną, przygotowała zajęcia psychoedukacyjne dla uczniów. Podczas spotkań młodzież mogła dowiedzieć się więcej o mechanizmach stresu, rodzajach zaburzeń lękowych, a także o sposobach radzenia sobie z napięciem i możliwościach leczenia.
Wspólne ćwiczenia i aktywna przerwa
– Aby dotrzeć do jak największej liczby osób odwiedziłam dodatkowo Zespół Szkolno-Przedszkolny w Krzynowłodze Małej im. Jana Pawła II. Poprowadziłam tam prelekcje dla dzieci z różnych grup wiekowych dotyczące zagadnień mojej akcji prozdrowotnej. W ramach profilaktyki zaproponowałam wspólne ćwiczenia oddechowe, wykonanie prac na lekcji plastyki o tematyce emocjonalnej oraz aktywną przerwę – przekazuje.
– Wszystkie podejmowane przeze mnie działania również były odpowiedzią na potrzeby uczniów, którzy zgłosili mi swoje pomysły w ankiecie. Jestem świadoma iż, akcje, które przeprowadzam nie rozwiążą problemu w pełni. Współpraca z dorosłymi odgrywa kluczową rolę w walce z zaburzeniami psychicznymi i stresem wśród dzieci i młodzieży, ponieważ to właśnie oni mogą szybciej zauważyć niepokojące sygnały i zapewnić odpowiednie wsparcie – dodaje.
ren
