Styl życia przedłuża życie seniorom

termedia.pl 2 tygodni temu

Zdjęcie: 123RF

Z badania opublikowanego w czasopiśmie „Journal of the American Geriatrics Society” wynika, iż seniorzy zaangażowani w działalność charytatywną oraz inne rodzaje aktywności społecznej żyją dłużej. Czynniki, które mają wpływ na tę zależność, to regularna aktywność fizyczna i spowolnienie procesu starzenia biologicznego.

Naukowcy z University of California w San Francisco doszli do takich wniosków po przeanalizowaniu danych zebranych wśród 2268 obywateli USA w wieku 60 lat i starszych, uczestników badania pt. „Health and Retirement Study”. W 2016 r. wypełniali oni testy psychologiczne i na temat stylu życia. Pobierano od nich również próbki krwi do analizy.

Zaobserwowano silną zależność między aktywnością społeczną badanych osób a niższym ryzykiem zgonu w ciągu czterech kolejnych lat. Śmiertelność wśród badanych, którzy najbardziej angażowali się np. w działalność charytatywną, w wychowywanie wnucząt, w życie klubów sportowych czy towarzyskich, była o 42 proc. niższa niż w przypadku osób mało aktywnych społecznie.

Czynnikami, które miały wpływ na tę zależność, okazały się: regularna aktywność fizyczna i spowolnienie procesu starzenia biologicznego.

– Te wyniki potwierdzają, iż udział w życiu społecznym przyczynia się do lepszego zdrowia osób starszych – podsumował współautor pracy Ashraf Abugroun.

Zdaniem badaczy wyniki te mogą pomóc w opracowaniu interwencji klinicznych oraz polityki zdrowia publicznego, które przyczynią się do promowania zdrowszego starzenia się.