W sobotę 5 października odbyły się warsztaty psychologiczne prowadzone przez panią Barbarę Rozmus, psychologa i psychoterapeutę z Rzeszowa.
W czasie spotkania mogliśmy dowiedzieć się co sprawia, iż się stresujemy, czy każdy rodzaj stresu jest zły oraz jakie wydarzenia, pozytywne i negatywne, wpływają na poziom stresu. Można było także usłyszeć więcej o powiązaniu psychologii i neurologii, o układach współczulnym i przywspółczulnym u człowieka.
Kolejne zagadnienia dotyczyły praktycznego radzenia sobie ze skutkami stresu. Uczestnicy warsztatów dowiedzieli się jak przywracać równowagę w organizmie po stresujących wydarzeniach, jakie techniki oddechowe lub ruchowe warto stosować, aby zapanować nad stresem oraz co zrobić, aby uspokoić inne osoby.
Zadanie zrealizowane przez Miejską Bibliotekę Publiczną w Nisku i Stowarzyszenie „Nowe możliwości”, sfinansowane ze środków pochodzących z zadań publicznych Gminy i Miasta Nisko
