Stres zostawia ślad w organizmie. Takie objawy powinny niepokoić

Zdjęcie: Kobieta w pasiistej bluzce siedzi na kanapie z dłonią na czole; domowe wnętrze w tle.


Stres jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie. Dzięki niemu mobilizujemy siły, szybciej podejmujemy decyzje i łatwiej radzimy sobie z trudnymi sytuacjami. Problem pojawia się wtedy, gdy napięcie nie ustępuje przez tygodnie lub miesiące. Organizm pozostaje w stanie ciągłej gotowości, a to z czasem zaczyna odbijać się na zdrowiu. Przewlekły stres może natomiast wywoływać objawy przypominające różne schorzenia. Jak rozpoznać, iż mierzysz się z przeciążeniem psychicznym?