Środa z Profilaktyką – medycyna podróży. Jak przygotować się do wyjazdu w tropiki?

Wyjazdy w tropiki i do państw subtropikalnych są coraz popularniejsze. Niestety, im częściej tam jeździmy, tym większe ryzyko groźnych chorób. Jak się przed nimi chronić?

W tropikalnych strefach klimatycznych najczęściej występują:

• malaria,
• żółta gorączka (żółta febra),
• gorączka krwotoczna denga,
• dur brzuszny.

Co zrobić, aby bezpiecznie spędzić czas w podróży?

Wykonanie szczepień ochronnych to najlepszy sposób zabezpieczenia przed zachorowaniem w czasie podróży lub po jej zakończeniu. Uodpornienie najlepiej rozpocząć ok. 6-8 tygodni przed planowanym wyjazdem. Niektóre szczepienia wymagają podania kilku dawek w określonym schemacie szczepienia.

Wykonanie zalecanych szczepień przed wyjazdem to najlepszy sposób zabezpieczenia przed zachorowaniem w czasie podróży lub po jej zakończeniu.

​​Zakres szczepień powinien określić lekarz w najbliższym punkcie szczepień dla podróżujących. W dużym stopniu zależy on od trasy wyjazdu, terminu, długości, charakteru oraz warunków podróży.

Szczepienia obowiązkowe:

• przeciwko żółtej gorączce (wykaz państw jest dostępny na stronach internetowych WHO i CDC).

Szczepienia zalecane:

• przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i B,
• przeciwko durowi brzusznemu,
• przeciwko cholerze,
• przeciwko wściekliźnie.

Dobór szczepienia skonsultuj z lekarzem.

Więcej o szczepieniach przed podróżą przeczytasz TUTAJ.

Działaj profilaktyczne:

• Przed wyjazdem w egzotyczne miejsce odwiedź lekarza specjalistę medycyny morskiej i tropikalnej. Stosuj się do jego zaleceń – dostosuje je do miejsca, terminu i charakteru Twojego wyjazdu.
• Zaszczep się. Weź pod uwagę nie tylko szczepienia obowiązkowe w danym kraju, ale też zalecane.
• Spakuj apteczkę podręczną, środki odstraszające komary (o odpowiednio wysokim stężeniu), odpowiednie ubrania.
• Zabierz książeczkę szczepień.
• Jeśli wybierasz się do kraju, w którym możesz zarazić się malarią, ustal z lekarzem odpowiednią dla siebie chemioprofilaktykę przeciwmalaryczną.

Jak bezpiecznie podróżować do państw strefy tropikalnej?

Planując egzotyczną podróż pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu do niej. Sprawdź:

• warunki klimatyczne i sanitarne,
• zalecenia dla podróżnych, w tym: wykaz szczepień obowiązkowych i zalecanych,
• jakie choroby zakaźne występują w tym kraju,
• gdzie znajdziesz najbliższy punkt pomocy medycznej.

Najlepiej 6-8 tygodni przed podróżą:

• Odwiedź lekarza specjalistę, w dziedzinie medycyny podróży.
• Zaszczep się. Weź pod uwagę nie tylko szczepienia obowiązkowe w danym kraju, ale też zalecane. Zabierz w podróż książeczkę szczepień.
• Spakuj apteczkę podróżną, środki odstraszające komary (o odpowiednio wysokim stężeniu), odpowiednie ubrania.
• Jeśli wybierasz się do kraju, w którym grozi Ci zakażenie malarią, zacznij stosować ustaloną z lekarzem chemioprofilaktykę przeciwmalaryczną.

Profilaktyka przeciwzakrzepowa w samolocie:

• noś luźną i wygodną odzież;
• gdy lot trwa powyżej 4 godzin, jeżeli to możliwe, poruszaj się po kabinie, np. idąc do toalety;
• siedząc w fotelu, ćwicz mięśnie łydek, aby zapobiegać zastojom w żyłach – bagaż podręczny umieść tak, aby nie ograniczał ruchu nóg i stóp.

Podstawowe zasady profilaktyki w podróży:

• często myj ręce, zwłaszcza przed każdym posiłkiem,
• wybieraj posiłki pochodzące z pewnych źródeł, uważaj na kostki lodu w napojach,
• używaj wyłącznie wody butelkowanej również do mycia zębów,
• chroń się przed ugryzieniami owadów.

Jeśli wrócisz z tropiku i gorączkujesz, masz niepokojące objawy, jak: ból brzucha, wymioty, biegunka, to koniecznie zgłoś się do lekarza w celu diagnostyki i wdrożenia odpowiedniego leczenia.

Z kanału Akademia NFZ, ekspert — dr n. med. Szymon Nowak z Kliniki Chorób Tropikalnych i Pasożytniczych, Szpitala Klinicznego im. Heliodora Święcickiego Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu mówi o tym, jak zapobiec tym zakażeniom.