Średnio ponad 7 kg różnicy. Co naprawdę pokazały badania nad octem jabłkowym

Zdjęcie: Najlepsze wyniki obserwowano przy 30 ml octu jabłkowego dziennie Tytus Żmijewski / PAP


Analiza 10 randomizowanych badań klinicznych z udziałem dorosłych z nadwagą, otyłością lub cukrzycą typu 2 pokazała, iż codzienne picie octu jabłkowego rozcieńczonego w wodzie wiązało się ze spadkiem masy ciała, BMI i obwodu talii. Istotną różnicę zaobserwowano przy 30 ml dziennie.