Sprawdzili, jak zmiana czasu wpływa na mózg. Zagrożeni nie tylko seniorzy

Zdjęcie: W nocy z 24 na 25 października cofamy zegarki o godzinę. Pixel-Shot / Adobe


Przestawienie zegarków o godzinę może wydawać się niewielką zmianą, ale dla organizmu oznacza zaburzenie rytmu dobowego. Zmiana czasu może pogarszać sen, wpływać na samopoczucie i funkcjonowanie układu krążenia. Jak wskazują eksperci, jej konsekwencje mogą odczuwać nie tylko seniorzy, ale również dzieci i młodsi dorośli.