Spotkanie o stresie w Gminnej Bibliotece Publicznej w Lipowej

Gminna Biblioteka Publiczna w Lipowej zaprasza mieszkańców na spotkanie poświęcone tematowi stresu i jego różnym obliczom. Wydarzenie odbędzie się w środę, 12 listopada 2025 roku, o godzinie 17:00 w siedzibie biblioteki przy Placu Księdza Ferdynanda Sznajdrowicza 3.


Gościem spotkania będzie psycholożka Sylwia Wiśniewska, która w przystępny sposób omówi naturę stresu – jego przyczyny, skutki oraz znaczenie w codziennym życiu. Podczas wykładu uczestnicy będą mogli dowiedzieć się, czym różni się stres mobilizujący od paraliżującego, jak rozpoznać jego sygnały w organizmie oraz jak reagować, aby zachować równowagę psychiczną.


Poruszone zostaną również kwestie dotyczące długotrwałego napięcia emocjonalnego, które może prowadzić do stanów lękowych lub traum. Prowadząca przybliży zarówno naukowe mechanizmy powstawania stresu, jak i sposoby radzenia sobie z nim w wymiarze duchowym i emocjonalnym. Spotkanie ma charakter otwarty i edukacyjny