Sowy i skowronki najgorzej znoszą zmianę czasu. Niebawem przestawiamy zegarki

Zdjęcie: Organizm potrzebuje średnio tygodnia lub dwóch, by dostosować się do zmiany czasu FellowNeko / Adobe


W nocy z 24 na 25 października cofamy wskazówki o godzinę. Prof. Marta Jackowska z Uniwersytetu SWPS przypomina, iż organizm potrzebuje średnio od 7 do 14 dni, by dostosować rytm snu i czuwania, a badania wskazują na większe ryzyko śmiertelnych wypadków drogowych w noc przejścia.