Bezpłatne badania profilaktyczne, warsztaty dla dzieci, rodziców i seniorów, panele dyskusyjne, wykłady, spektakle i szkolenia – 30 września br. rozpocznie się pierwsza edycja Sopockiej Jesieni Zdrowia Psychicznego. Cykl wydarzeń, stworzonych z myślą o dobrostanie Sopocianek i Sopocian, zainauguruje II Sopockie Forum Zdrowia Psychicznego. W programie znajdą się również znane i lubiane przez mieszkańców inicjatywy, takie jak festiwale HOLISTIKA i „Zdrowe Porty”, Przegląd Teatralny MASSKA czy Spotkania z Mewą Sopocianką.
Do przygotowania Sopockiej Jesieni Zdrowia Psychicznego zaangażowani zostali radni Młodzieżowej Rady Miasta, organizacje pozarządowe, szkoły, jednostki miejskie i podmioty zewnętrzne.
– Zapraszam na dwa miesiące wypełnione wydarzeniami, które mają na celu zadbanie o dobrostan naszych mieszkanek i mieszkańców – mówi Magdalena Czarzyńska-Jachim, prezydentka Sopotu. – W programie znajdą się między innymi inicjatywy dobrze znane i cieszące się dużym zainteresowaniem, czyli festiwale HOLISTYKA i Zdrowe Porty, Spotkania z Mewą Sopocianką, joga dla mam z dziećmi czy Przegląd Teatralny MASSKA. Przygotowaliśmy też blok warsztatów dotyczących aktualnych problemów i wyzwań, takich jak Standardy Ochrony Małoletnich, strategia walki z hejtem, przeciwdziałanie przemocy rówieśniczej i domowej. Naszym celem jest budowa silnej marki sopockich inicjatyw i wydarzeń, które są odpowiedzią na potrzeby mieszkanek i mieszkańców. Edukujemy i aktywizujemy naszą sopocką wspólnotę, jednocześnie uwrażliwiamy mieszkańców na wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym – dodaje prezydentka.
Szczegółowy program wydarzeń znajduje się W ZAŁĄCZNIKU >>>
Zdrowie na pierwszym planie
- II Sopockie Forum Zdrowia Psychicznego (30 września)
W ramach ogólnopolskiej inicjatywy Ministerstwa Edukacji pn. „Tydzień przeciwdziałania przemocy rówieśniczej w szkołach i placówkach” miasto Sopot, we współpracy z Młodzieżową Radą Miasta, organizuje Forum Zdrowia Psychicznego Młodych. Będzie to przestrzeń do otwartej dyskusji o depresji i kryzysach emocjonalnych, tworzona „przez młodych dla młodych”, do której organizatorzy zapraszają uczniów sopockich szkół ponadpodstawowych, psychologów, pedagogów i nauczycieli. Radni Młodzieżowej Rady Miasta zaprezentują „Raport dot. zdrowia psychicznego sopockich uczniów”. W forum wezmą udział eksperci w dziedzinie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży.
Miejsce: Centrum Kultury Mamuszki 14, sala Słoneczna – II piętro.
- Festiwal Zdrowia HOLISTIKA (12-18 października)
Wydarzenie koncentruje się na holistycznym podejściu do życia, czyli dbaniu o człowieka jako spójną całość poprzez jednoczesną troskę o jego zdrowie fizyczne, równowagę psychiczną, emocje i codzienne relacje z otoczeniem. Program festiwalu obejmuje wykłady ekspertów z dziedziny psychologii, dietetyki i medycyny, a także praktyczne warsztaty. W dniach 13-14 października zaplanowano spotkania z sopocką młodzieżą ze szkół ponadpodstawowych. W ramach festiwalu będzie można się zapisać na badania profilaktyczne, które odbędą się w dniach 17-18 października.
Miejsce: Centrum Kultury Mamuszki 14, Hotel Sheraton Sopot. Szczegółowy program i link do zapisów – wkrótce.
- ZDROWE PORTY – Festiwal Zdrowia Mężczyzn (27-29 listopada)
Trzecia edycja festiwalu, podczas którego mężczyźni mają okazję do rozmów o zdrowiu psychicznym i seksualnym, ale też o emocjach i relacjach. Rozmowy prowadzone są bez stresu, pouczania, z humorem, luzem i konkretem. W programie: warsztaty, panele i wykłady. W piątek, 27 listopada zaplanowany jest specjalny blok dla sopockiej młodzieży, dotyczący przemocy rówieśniczej i uzależnień.
Festiwal będzie miał miejsce w Hotelu Sopot.
Szczegółowy program i link do zapisów – wkrótce.
Dla młodych
- Żywa Biblioteka (25 listopada)
Zamiast czytać – rozmawiaj! Żywa Biblioteka to uznany na świecie projekt, który uczy akceptacji, dialogu i budowania odporności psychicznej poprzez empatię. W Żywej Bibliotece „książkami” są osoby reprezentujące różnorodne grupy społeczne, często oceniane przez pryzmat krzywdzących stereotypów. Uczestnik wybiera tytuł z katalogu i bierze udział w rozmowie z osobą doświadczającą wykluczenia i dyskryminacji. Rozmowa trwa określony czas i ma swobodny, luźny charakter. W wydarzeniu wezmą udział uczniowie sopockich szkół ponadpodstawowych.
Miejsce: Biblioteka „Sopoteka”
Dla starszych
- Bal Seniora (16 października)
Wydarzenie aktywizuje osoby starsze, buduje relacje społeczne poprzez taniec. Spotkanie będzie okazją do integracji sąsiedzkiej, aktywnego spędzenia czasu wolnego oraz celebrowania zdrowego stylu życia w przyjaznej atmosferze.
Miejsce: Hotel Sheraton Sopot
Informacja: Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Sopocie (pokoje 01-04) lub Dom Pomocy Społecznej tel. 58 718 23 12.
Dla rodzin
- Rodzinne spotkania z Mewą Sopocianką
4 października – Mewa Sopocianka wśród zwierząt – bal w lesie
18 października – Mewa Sopocianka robi buu…
8 listopada – Mewa Sopocianka muzycznie
22 listopada – Życzliwie z Mewą Sopocianką
Uwielbiana przez dzieci Mewa Sopocianka ponownie zaprasza na cykl rodzinnych spotkań, warsztatów i gier, które tym razem w szczególny sposób dotykać będą tematu emocji, uważności oraz budowania silnych więzi. Projekt, oparty na przygodach bohaterki książki autorstwa Jony Jung, od lat pokazuje, iż dbanie o kondycję psychiczną zaczyna się od prostych, codziennych gestów – wspólnego czasu, twórczości i bycia blisko natury.
Udział w spotkaniach to doskonała okazja, by w lekki, pełen uśmiechu sposób porozmawiać z dziećmi o tym, co czują i wspólnie zadbać o rodzinny dobrostan.
Zapisy elektroniczne: [email protected]
- Joga dla dzieci i mam (od 13.10 do 26.11 – wtorki i czwartki 10.00-11.30)
Wspólna praktyka jogi to doskonałe narzędzie profilaktyki zdrowia psychicznego. Dla mam to chwila na regenerację i redukcję stresu, a dla dzieci – nauka uważności, koncentracji oraz rozpoznawania sygnałów płynących z ciała. Zajęcia mają formę przyjaznej zabawy, która wzmacnia poczucie bezpieczeństwa, buduje odporność psychiczną i pogłębia relację opartą na bliskości.
Miejsce: Centrum Kultury Mamuszki 14- sala Plaża, I piętro
Zapisy elektroniczne: [email protected]
Wiedza i samoświadomość
- Warsztaty z asertywności „Stań po swojej stronie” (5 października)
Podczas warsztatów uczestniczki dowiedzą się m.in. jak rozpoznawać własne potrzeby i konsekwentnie za nimi podążać, a także jak rozpoznawać swoje granice i reagować w momentach, gdy ktoś je narusza. Program warsztatów obejmuje również naukę komunikowania się w sposób jasny i skuteczny. To także okazja do wzmocnienia własnej sprawczości i odzyskania wiary we własne możliwości. Cykl warsztatowy obejmuje 4 spotkania.
Miejsce: Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot, Al. Niepodległości 876.
Aby wziąć udział w warsztatach, należy skontaktować się z Punktem Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot pod numerem 58 550 14 14 i umówić się na krótką konsultację z psychologiem.
- Szkolenie dla radnych „Razem przeciwko przemocy domowej” (12 października)
Celem warsztatów jest poszerzenie wiedzy samorządowców na temat mechanizmów przemocy, procedur prawno-interwencyjnych oraz roli lokalnych instytucji w systemie ochrony ofiar. Udział pracowników Komendy Miejskiej Policji oraz Prokuratury Rejonowej w Sopocie pozwoli na omówienie ścieżki reagowania – od interwencji kryzysowej po wyciąganie konsekwencji karnych wobec sprawców.
Miejsce: sala obrad Rady Miasta Sopotu
- Sympozjum naukowe „Hejt pod lupą” (23 października)
Sympozjum, organizowane przez Ośrodek Promocji i Terapii Uzależnień Uzdrowisko, to cykliczne wydarzenie, adresowane do psychologów, pedagogów, terapeutów, wychowawców, nauczycieli oraz rodziców zainteresowanych poszerzaniem wiedzy na temat zdrowia psychicznego.
Tegoroczne sympozjum poświęcone jest zjawisku hejtu, agresji rówieśniczej oraz przemocy w przestrzeni cyfrowej. W świecie, w którym relacje coraz częściej przenikają się z aktywnością online, agresja przybiera nowe formy, a jej konsekwencje mogą mieć długotrwały wpływ na zdrowie psychiczne. Organizatorzy przyjrzą się temu zjawisku z różnych perspektyw, aby lepiej zrozumieć jego mechanizmy, poznać skuteczne strategie przeciwdziałania oraz dowiedzieć się, jak budować bezpieczne środowisko.
Miejsce: Centrum Kultury Mamuszki 14, sala Słoneczna- II piętro.
Zapisy elektroniczne – wkrótce
- Warsztat świadomego rodzica z udziałem Młodzieżowej Rady Miasta (18 listopada)
Kolejna odsłona warsztatów dla rodziców, którzy chcą lepiej rozumieć świat swoich dzieci. Podczas spotkania radni Młodzieżowej Rada Miasta przedstawią raport obrazujący kondycję psychiczną uczniów w sopockich szkołach. Eksperci szkolni oraz specjaliści ds. profilaktyki zdrowia psychicznego pomogą zinterpretować te dane i podpowiedzą rodzicom, jak wcześnie reagować na sygnały kryzysu oraz jak skutecznie i z empatią rozmawiać z nastolatkiem.
Miejsce: Biblioteka „Sopoteka”
Wstęp wolny.
- Cykl szkoleń dla osób pełniących funkcje kierownicze w samorządzie dot. wdrożenia Standardów Ochrony Małoletnich (październik- listopad)
Bezpieczne otoczenie to fundament zdrowia psychicznego dzieci. W ramach tego cyklu liderzy sopockich instytucji i placówek rozwiną kompetencje z zakresu skutecznego wdrażania Standardów Ochrony Małoletnich. Zdobędą wiedzę prawną oraz praktyczne narzędzia służące wczesnemu reagowaniu na sygnały kryzysu i krzywdzenia dzieci.
Miejsce: sala obrad Rady Miasta Sopotu
Kultura na zdrowie
- Spektakl „Pokoje / The Rooms” (23-24 października)
To poruszające widowisko łączące teatr dramatyczny, taniec, ruch oraz śpiew na żywo. Inspiracją dla młodych twórców stało się malarstwo Genca Mulhaxhy, którego motywy przełożono na uniwersalny język ludzkich emocji. Na scenie zobaczymy 12 młodych artystów, którzy dzięki ciał i ekspresji budują wielowymiarowy obraz współczesnych relacji. Widowisko w czuły i autentyczny sposób dotyka tematów kluczowych dla kondycji psychicznej młodego pokolenia.
Miejsce: Teatr Atelier i ArtDialog
Zapisy elektroniczne – wkrótce
- Kultura na receptę (14 listopada)
Zaproszeni goście porozmawiają o tym, jak uczestnictwo w wydarzeniach kulturalnych i obcowania ze sztuką w przestrzeni miasta poprawia zdrowie psychiczne oraz buduje relacje między ludźmi. Przedstawią też lokalną ofertę kulturalną wspierającą dobrostan mieszkańców.
Spotkanie odbędzie się w ramach Sopockiego Weekendu Sztuki, które w ubiegłym roku odniosło duży sukces frekwencyjny i zebrało wiele pozytywnych opinii uczestników i środowiska ludzi kultury.
Miejsce: Państwowa Galerii Sztuki
Wstęp wolny
- XXV Międzynarodowy Przegląd Teatralny MASSKA (16-19 listopada)
To międzynarodowy przegląd teatru włączającego oraz społecznie zaangażowanego, z 24-letnią tradycją. Wydarzenie ma charakter integracyjny i łączy twórców z niepełnosprawnościami, teatry niezależne, młodzieżowe grupy teatralne oraz profesjonalnych artystów. Odbywa się w gościnnych progach Teatru Atelier.
Szczegółowy program i link do zapisów – wkrótce.
Program w załączniku oraz bezpośrednio u organizatorów poszczególnych wydarzeń.
Ze względu na limit miejsc obowiązują zapisy.
Partnerami Sopockiej Jesieni Zdrowia Psychicznego są Fundacja LPP i Fundacja PGE.
Załącznik
- Sopocka Jesień Zdrowia Psychicznego_program
