Cukrzyca to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób metabolicznych, która wymaga odpowiedniej diety i stałej kontroli poziomu cukru we krwi. Osoby zmagające się z tym schorzeniem często zastanawiają się, czy mogą spożywać owoce, które naturalnie zawierają cukry proste. Z jednej strony są one bogate w witaminy, błonnik i antyoksydanty, ale z drugiej mogą prowadzić do nagłych skoków glukozy, co jest szczególnie niebezpieczne dla diabetyków. adekwatny dobór owoców oraz ich ilości może jednak stanowić element dobrze zbilansowanej diety. W tym artykule omówimy wpływ owoców na stężenia glukozy, zasady ich spożywania oraz jak unikać błędów dietetycznych, które mogą pogorszyć stan zdrowia.
