Siemię, chia czy babka płesznik? Dietetyczka mówi wprost, co najlepiej działa na jelita i odchudzanie
Zdjęcie: Kobiety na zakupach, zdjęcie ilustracyjne Źródło: Freepik
Od dawna szukałam naturalnego sposobu na poprawę pracy jelit. Słyszałam wiele dobrego na temat siemienia lnianego, nasion chia i babki płesznik. Nie byłam jednak pewna, co wybrać. Dopiero rozmowa z dietetyczką otworzyła mi oczy. Bo choć wszystkie te składniki uchodzą za zdrowe, nie każdy działa tak samo.