W chłodniejszych miesiącach więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach i rzadziej je wietrzymy. To sprzyja przenoszeniu wirusów i bakterii drogą kropelkową oraz powietrzną.
Dodatkowo niska wilgotność powietrza powoduje wysuszenie błon śluzowych nosa i gardła, które są jedną z naturalnych barier chroniących organizm przed drobnoustrojami. W tym okresie zwiększa się również aktywność sezonowych patogenów, w tym wirusów grypy, RSV i SARS-CoV-2.
Ryzyko infekcji można ograniczyć, pamiętając o kilku prostych zasadach:
- regularnym myciu rąk wodą z mydłem, szczególnie po powrocie do domu i przed jedzeniem,
- zasłanianiu nosa i ust podczas kaszlu i kichania,
- regularnym wietrzeniu pomieszczeń,
- unikaniu bliskiego kontaktu z osobami chorymi,
- zakładaniu maseczki, jeżeli sami mamy objawy infekcji lub przebywamy w miejscu, gdzie inne osoby kaszlą, np. w przychodni czy aptec
