Seniorzy i masa ciała. Eksperci obalają mity o diecie po 65. roku życia

Zdjęcie: fizkes


Po ukończeniu 65 lat zasady dotyczące masy ciała ulegają zmianie — umiarkowana nadwaga może przynieść korzyści zdrowotne, a rygorystyczne diety nie są zalecane. Eksperci podkreślają, iż osoby starsze z lekką nadwagą lepiej radzą sobie podczas choroby i szybciej wracają do zdrowia, natomiast nagła utrata kilogramów wiąże się z większym ryzykiem powikłań.