Samoświadomość to umiejętność rozpoznawania własnych emocji, myśli, wartości oraz motywów, a także rozumienia, jak nasze reakcje wpływają na relacje z innymi. Choć brzmi jak modne psychologiczne hasło, w praktyce oznacza po prostu umiejętność wyjścia z „autopilota”. To zatrzymanie się i sprawdzenie, co tak naprawdę dzieje się w naszym wnętrzu i jak różne sytuacje na nas wpływają.
Źródło
