Ruch odmładza mitochondria. To zaś sprawia, iż lepszą sprawnością cieszą się mięśnie

Żyjemy coraz dłużej, a to oznacza, iż coraz więcej osób doświadcza objawów starzenia. Jednym z najbardziej dotkliwych są problemy z układem ruchu. Nowe badania sugerują, iż regularna aktywność fizyczna może hamować, a choćby odwracać negatywne zmiany w mięśniach na poziomie komórkowym.