Rezygnujesz z kawy? Najtrudniejszy moment przychodzi szybciej niż myślisz

Zdjęcie: Dłoń podająca filiżankę kawy oraz osoba w ciemnym ubraniu odmawiająca przyjęcia napoju.


Rezygnacja z porannej kawy nie zawsze od razu przynosi przypływ energii i lepszy sen. U osób, które regularnie dostarczają organizmowi kofeinę, pierwsze dni mogą oznaczać ból głowy, senność, rozdrażnienie i problemy z koncentracją. Objawy zwykle są jednak przejściowe, a po kilku dniach stopniowo ustępują. Sprawdzamy, co dzieje się w organizmie po odstawieniu kawy i jak zrobić to łagodniej.