Qczaj o kryzysie psychicznym siostry: „Czułem się, jakby coś we mnie pękło. Wzywam: nie wstydźcie się prosić o pomoc”

Qczaj podzielił się osobistą historią dotyczącą swojej siostry, która niedawno trafiła do szpitala w wyniku poważnego kryzysu psychicznego. Jak podkreśla, czuje się za nią odpowiedzialny i apeluje, by nie ignorować sygnałów alarmowych u bliskich. Jego przesłanie: mówmy głośno, iż jest nam ciężko – to nie wstyd.

Znany trener fitness przeżył ostatnio bardzo trudne chwile. Jego siostra Anita, która samotnie opiekuje się czwórką dzieci, znalazła się w emocjonalnym dołku i wymagała hospitalizacji. Jak przyznaje Qczaj, sytuacja była dla niego wyjątkowo bolesna – bo to on zajmował się siostrami po wyjeździe mamy do USA i traktuje je jak własne dzieci.

Choć dziś siostra trenera wraca do zdrowia, Qczaj apeluje do wszystkich – kobiet i mężczyzn – by nie zamykali się w sobie i nie dusili problemów w milczeniu. Według niego wystarczy czasem rozmowa, telefon, krótka obecność – by powstrzymać tragedię.

– Czasem po prostu trzeba powiedzieć „nie mam siły” – mówi. I podkreśla, jak ważna jest empatia, wsparcie i korzystanie z pomocy specjalistów.

Qczaj przypomina również o numerach wsparcia:
800 70 2222 – całodobowa linia dla osób w kryzysie
116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania