Psychoterapeuta, psychiatra, psycholog

Ostatnimi czasy temat zdrowia psychicznego zyskuje na popularności i trudno się dziwić — coraz więcej osób szuka pomocy u specjalistów takich jak psychoterapeuci, psychiatrzy czy psychologowie.

Zdrowie psychiczne

Psychoterapeuta, psychiatra i psycholog — choć wszyscy zajmują się mniej więcej tym samym obszarem, czyli wsparciem zdrowia psychicznego, to jednak ich drogi i metody potrafią być różne. Psychoterapeuta to ktoś, kto prowadzi terapię, pomagając ludziom uporać się z problemami, używając różnych technik terapeutycznych. zwykle to osoby z wykształceniem psychologicznym albo pracujące w dziedzinie zdrowia psychicznego, które przeszły także specjalne szkolenie z psychoterapii.

Psychiatra natomiast to lekarz, który diagnozuje oraz leczy zaburzenia psychiczne. I tu jest ważna różnica — może przepisywać leki, co daje mu pewną przewagę, zwłaszcza jeżeli pacjent wymaga farmakologicznego wsparcia. Często psychiatrzy łączą różne metody — czyli nie tylko leki, ale też pracują z pacjentem psychologicznie, żeby terapia była efektywniejsza.

Z kolei psycholog głównie bada ludzkie zachowania i procesy umysłowe; wielu z nich pracuje naukowo albo edukacyjnie albo pomaga z lżejszymi problemami emocjonalnymi. Nie zawsze prowadzą terapię.

Warto rozumieć, kto co może, bo wtedy łatwiej pracować razem. Weźmy na przykład osobę z poważną depresją — pewnie zacznie leczenie u psychiatry, który przepisze leki, a potem zostanie skierowana do psychoterapeuty, który popracuje z nią nad emocjami i reakcjami. Dobrze, gdy wszyscy specjaliści współdziałają i dbają, by terapia była dopasowana do rzeczywistych potrzeb pacjenta.

Historia

Jeśli spojrzymy na historię tych dziedzin, znajdziemy sporo ciekawych nazwisk. Sigmund Freud, który jest niejako ojcem psychoanalizy, otworzył drzwi do zrozumienia ludzkiego umysłu i dał początek wielu technikom terapeutycznym. Carl Rogers wprowadził terapię humanistyczną — opartą na empatii i próbującą naprawdę zrozumieć pacjenta.

W ostatnich latach widać, iż znaczenie tych specjalistów rośnie. Ludzie coraz bardziej zdają sobie sprawę, iż problemy typu depresja czy stres nie znikają same. Współcześnie terapia online zaczyna robić furorę — dzięki internetowi mogą sięgnąć po pomoc choćby ci, którzy wcześniej mieli spory problem z tradycyjną wizytą u kogoś.

Temat korzystania z pomocy psychologicznej to wciąż trochę temat tabu. Mimo postępów, wiele osób wciąż wstydzi się przyznać, iż chodzą na terapię. Dla niektórych to wciąż jakiś rodzaj słabości.

Podsumowanie

Zapotrzebowanie na pomoc psychologiczną będzie rosło i to dość szybko. Psychoterapeuta, psychiatra i psycholog to trzy różne osoby, które na swój sposób wspierają naszą psychikę. Przez ostatnie lata coraz więcej mówi się o zdrowiu psychicznym dlatego ta dziedzina naprawdę się rozrasta. Nie chodzi tylko o samo leczenie, ale też o to, żeby zapobiegać problemom i pomagać rozwijać różne umiejętności.