Choć konsultacje psychiatryczne przez internet mogą się wydawać stosunkowo nowym rozwiązaniem, w rzeczywistości ich historia sięga aż 1959 roku. To właśnie wtedy po raz pierwszy wykorzystano wideokonferencję w leczeniu psychiatrycznym. W ostatnich latach, szczególnie w czasie pandemii COVID-19, ten sposób kontaktu z lekarzem stał się powszechny, a choćby był rekomendowany przez Ministerstwo Zdrowia, NFZ i Rzecznika Praw Pacjenta. Dziś nikogo już nie dziwi to, iż psychiatra online może nas odwiedzić we własnym domu. W artykule podpowiadamy, jak zadbać o komfort, spokój i bezproblemowy przebieg rozmowy.
Jak zorganizować przestrzeń do konsultacji?
Wybierz miejsce, które zapewni Ci spokój i dyskrecję. Najlepiej jeżeli będzie to cichy pokój, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Postaraj się wyeliminować źródła hałasu i poinformuj domowników, iż w danym czasie potrzebujesz prywatności. jeżeli trudno o taką przestrzeń w domu, konsultacje psychiatryczne online mogą odbywać się adekwatnie wszędzie – pod warunkiem iż czujesz się w danym miejscu dobrze i masz stabilne połączenie z internetem.
Zadbaj również o swój komfort, np. stabilne krzesło z oparciem. Pomocne mogą okazać się słuchawki, które zapewniają lepszą jakość dźwięku i chronią przed hałasami z otoczenia. Czasami jednak ograniczają również Twoją percepcję otoczenia, co może powodować uczucie izolacji. jeżeli zdecydujesz się na ich użycie, upewnij się, iż mają dobrą jakość dźwięku i nie zakłócają rozmowy.
Kilka minut przed spotkaniem poświęć na wyciszenie. Usiądź spokojnie, weź parę głębokich oddechów i zbierz myśli.
Bez zakłóceń — techniczne przygotowania do wizyty
Aby konsultacja mogła przebiec bez zakłóceń, zadbaj o stabilne połączenie internetowe. jeżeli to możliwe, połącz się z siecią dzięki kabla, co pozwoli to uniknąć problemów z transmisją dźwięku i obrazu. Sprawdź wcześniej działanie mikrofonu, kamery i aplikacji, z której będziesz korzystać. Upewnij się, iż urządzenie jest naładowane lub podłączone do zasilania.
Wyłącz też powiadomienia i aplikacje działające w tle, które nie tylko rozpraszają, ale również obciążają system. Przed spotkaniem upewnij się, iż masz dostęp do platformy, na której odbędzie się konsultacja psychiatryczna online. jeżeli mimo wszystko coś pójdzie nie tak, nie przerywaj spotkania w pośpiechu. Czasem wystarczy odświeżenie strony lub ponowne uruchomienie aplikacji. Gdy problem się przedłuża, rozmowę można zwykle kontynuować przez telefon.
Jak umówić się na wizytę z psychiatrą online?
Zarezerwowanie terminu wizyty przez internet jest dziś szybkie i intuicyjne. Wystarczy wejść na stronę wybranej placówki, np. Centrum Dobrej Terapii, a następnie zalogować się na swój Profil Pacjenta. Możesz również skontaktować się z Rejestracją telefonicznie. Zespół Centrum zadba o to, byś trafił do odpowiedniego specjalisty, który podejdzie do Twoich problemów w sposób indywidualny i holistyczny. Pamiętaj, iż forma spotkania jest drugorzędna. Najważniejsze jest to, byś poczuł się naprawdę wysłuchany.
Może zainteresuje Cię także Leczenie ADHD u dorosłych – https://www.centrumdobrejterapii.pl/oferta/pomoc-w-przypadkach-adhd-u-doroslych/
