Jedzenie pysznych i słodkich deserów podczas diety odchudzającej wydaje się czymś absolutnie zakazanym. Rzeczywiście – ta zasada obowiązuje w przypadku większości słodkości, jednak my znamy sposób, by skutecznie ją obejść. jeżeli przygotujecie lekki deser z naszego przepisu – będziecie mogli się nim zajadać bez wyrzutów sumienia choćby wtedy, gdy walczycie z nadprogramowymi kilogramami.
Lekki mus czekoladowy dla osób na diecie
Jeśli marzy wam się coś słodkiego do jedzenia, ale nie chcecie rezygnować też z ograniczenia w spożywaniu słodyczy – przygotujcie lekki deser o smaku czekoladowym. Zrobicie go z zaledwie kilku składników, które większość osób pewnie ma w swojej kuchni. Głównym składnikiem tego deseru jest kefir, który jest doskonałym uzupełnieniem diety odchudzającej. Potrzebna będzie wam też odrobina gorzkiego kakao oraz żelatyna i woda. Ten deser nie zawiera cukru, więc śmiało mogą jeść go osoby na diecie. Jest to świetną alternatywą na przykład dla kalorycznych lodów lub różnego rodzaju kremów czekoladowych. Co więcej, przygotowanie tego deseru wcale nie jest czasochłonne i zajmie wam naprawdę tylko kilka minut.
Jak zrobić deser idealny podczas odchudzania? Przepis
Taki lekki mus czekoladowy możecie jeść solo lub urozmaicić go swoimi ulubionymi dodatkami. Świetnie sprawdzą się bakalie lub orzechy, ale też owoce. W przypadku tych ostatnich musicie jednak pamiętać, iż niektórych owoców lepiej jest unikać podczas diety odchudzającej. Koniecznie sprawdźcie więc, jakie owoce są najbardziej kaloryczne. W podstawowej wersji tego deseru nie dodaje się cukru, jeżeli jednak chcecie, by smakołyk nabrał nieco słodkiego smaku – wykorzystajcie dietetyczną alternatywę, na przykład w postaci miodu, ksylitolu lub stewii.
