Prognoza burz magnetycznych na 10 listopada 2025: aktywność magnetyczna i wpływ na zdrowie

Nadchodzi kolejny okres zwiększonej aktywności magnetycznej, a już 10 listopada 2025 roku eksperci prognozują umiarkowany stopień burzy geomagnetycznej. Tego dnia spodziewany jest indeks Kp na poziomie około 4–5, co odpowiada kategoriom G1–G2 w skali burz geomagnetycznych. Taka aktywność nie należy do ekstremalnych, ale może mieć wpływ — szczególnie na osoby wrażliwe na zmiany atmosferyczne i pola magnetycznego, pisze geopolityka.org. W tym artykule omówimy, czego się spodziewać, jaki może być wpływ oraz jak przygotować się na to naturalne zjawisko.

Oczekiwana intensywność burz magnetycznych

Zgodnie z prognozą, w ciągu 10 listopada spodziewany jest indeks Kp na poziomie około 5 (co odpowiada poziomowi G1–G2 — „słaba/umiarkowana burza”). W ciągu dnia możliwy jest krótkotrwały wzrost wartości do poziomu 5,5–6. Przyczyną aktywności jest strumień szybkiego wiatru słonecznego oraz skutki koronalnego wyrzutu masy, który może dotknąć magnetosferę Ziemi. Taka burza może wpływać na działanie łączności satelitarnej, systemów nawigacyjnych, a choćby powodować zorze polarne na wysokich szerokościach geograficznych. Choć takie burze nie stanowią poważnego zagrożenia, ich skutki mogą być odczuwalne dla systemów technicznych i osób wrażliwych.

Jak może wpłynąć na osoby wrażliwe na pogodę?

Dla osób wrażliwych na zmiany pogody i aktywności magnetycznej prognozowana burza może być wyzwaniem. W takie dni wzrasta ryzyko bólów głowy, wahań ciśnienia, zawrotów głowy, rozdrażnienia lub bezsenności. Może występować ogólne osłabienie, zmniejszona wydajność, zmęczenie lub zmiany nastroju. Szczególnie ostrożne powinny być osoby z chorobami sercowo-naczyniowymi, nadciśnieniem lub problemami neurologicznymi. Choć wpływ burz magnetycznych na organizm nie został ostatecznie udowodniony, liczne obserwacje wskazują, iż podczas zaburzeń geomagnetycznych ludzie częściej odczuwają pogorszenie samopoczucia.

Jak przygotować się na burzę magnetyczną?

Aby zminimalizować wpływ burzy magnetycznej, warto wcześniej podjąć kilka prostych kroków. Po pierwsze, zadbaj o regularny sen i odpoczynek, ponieważ przemęczenie nasila reakcję organizmu na zmiany. Po drugie, pij odpowiednią ilość wody — pomoże to zmniejszyć bóle głowy i utrzymać energię. Po trzecie, staraj się unikać stresu, ogranicz spożycie kawy, alkoholu i nikotyny. W dniu burzy najlepiej nie przeciążać organizmu fizycznie, wybrać lekkie spacery i spokojny wypoczynek. Warto także wietrzyć pomieszczenia, słuchać relaksującej muzyki i zachować emocjonalną równowagę.

Jak mierzy się aktywność magnetyczną?

Aktywność magnetyczna Ziemi oceniana jest dzięki specjalnych indeksów. Najbardziej powszechnym jest indeks Kp, który pokazuje poziom zaburzeń geomagnetycznych w skali od 0 do 9. Wartości 0–3 oznaczają spokojne warunki, 4–5 — umiarkowaną burzę, a 6–9 — silną lub ekstremalną aktywność. Stosuje się także indeksy Ap, Dst oraz inne parametry uwzględniające siłę pola magnetycznego i prędkość wiatru słonecznego. Dane zbierane są przez specjalne obserwatoria i satelity, które nieustannie monitorują stan pogody kosmicznej. Na podstawie tych wskaźników naukowcy tworzą prognozy pomagające przewidzieć skutki burz magnetycznych.

Zatem 10 listopada 2025 roku prognozowana jest umiarkowana burza geomagnetyczna — niegroźna, ale mogąca wpływać na samopoczucie osób wrażliwych na zmiany pogody. Oczekiwany indeks Kp wynosi około 5, co odpowiada poziomowi G1–G2. Dla większości ludzi zmiany te będą niemal niezauważalne, jednak osoby szczególnie wrażliwe na zmiany pola magnetycznego powinny zwrócić uwagę na swoje zdrowie. Odpoczynek, zdrowe odżywianie, spokój i kontrola samopoczucia pomogą łatwo przetrwać ten dzień bez negatywnych skutków.

Przeczytaj także: horoskop na 10 listopada 2025: dzień negocjacji dla Wag i szybkie zmiany okoliczności dla Bliźniąt.