Przewlekłe zmęczenie to problem, z którym boryka się coraz więcej osób. Przepracowanie, przebodźcowanie ale także dieta mają istotny wpływ na samopoczucie. Choć przyczyn przewlekłego zmęczenia może być wiele, łącznie z niektórymi chorobami lub niedoborami, jednym z kluczowych czynników jest dieta. Niewłaściwe nawyki żywieniowe prowadzą do spadku energii, zaburzeń poziomu cukru, a w konsekwencji do zmęczenia. Jakie błędy dietetyczne mogą wpływać na nasze codzienne samopoczucie? Odpowiadamy.
