Bezpieczne wakacje 2026
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Kłodzku przypomina, iż bezpieczeństwo podczas wakacji nie zależy wyłącznie od przypadku czy szczęścia.
To w dużej mierze efekt codziennych wyborów podejmowanych przez każdego z nas.
Wakacje sprzyjają wyjazdom, spotkaniom, aktywnościom na świeżym powietrzu i większej swobodzie, ale właśnie wtedy warto szczególnie pamiętać o zasadach, które mogą chronić zdrowie i życie.
Upały i słońce. O tym trzeba pamiętać
Podczas wysokich temperatur należy regularnie schładzać i nawadniać organizm.
Sanepid przypomina, aby pić wodę wyłącznie zdatną do picia.
Przebywając na słońcu, warto używać kremów z filtrem UV 50+, chronić głowę i oczy, zakrywać ramiona oraz unikać aktywności na słońcu między godziną 10:00 a 16:00.
To szczególnie ważne dla dzieci, seniorów oraz osób z chorobami przewlekłymi.
Wypoczynek nad wodą
Osoby planujące wakacje nad wodą powinny sprawdzać aktualne informacje w serwisie kąpieliskowym:
Serwis jest aktualizowany na bieżąco w okresie kąpielowym.
Sanepid przypomina również, aby kąpać się wyłącznie w miejscach oznaczonych i pod nadzorem ratowników.
Wyjazdy zagraniczne i szczepienia
Przed podróżą za granicę warto sprawdzić, jakie szczepienia są obowiązkowe lub zalecane w danym kraju.
Informacje na temat szczepień w podróżach zagranicznych można znaleźć na stronie:
https://www.gov.pl/web/gis/zalecane-szczepienia-dla-podrozujacych
Przed wyjazdem warto również śledzić mapę zagrożeń zdrowotnych na świecie:
https://zagrozeniazdrowotne.gssewarszawa.pl/
Kleszcze, żmije i wycieczki w terenie
Podczas wakacyjnych spacerów i wycieczek należy pamiętać o odpowiednim stroju, który zabezpiecza przed pokąsaniem przez kleszcze i żmije.
Wybierając się w góry, trzeba sprawdzić prognozę pogody i zabrać niezbędne rzeczy, w tym naładowany telefon.
Warto pamiętać również o numerach alarmowych.
Bezpieczna żywność podczas wakacji
W czasie upałów szczególne znaczenie ma odpowiednie przechowywanie żywności.
Produkty spożywcze powinny być przechowywane w odpowiednich warunkach i niskiej temperaturze.
Przed jedzeniem należy myć owoce i warzywa oraz przestrzegać terminów przydatności produktów do spożycia.
Ostrożność w kontaktach z obcymi
Sanepid przypomina także o ostrożności w kontaktach z obcymi osobami.
W kontaktach internetowych nie należy dać się namówić na spotkanie z nieznaną osobą ani podawać swoich danych.
Dotyczy to szczególnie dzieci i młodzieży, które podczas wakacji więcej czasu spędzają online.
Alkohol, narkotyki i dym tytoniowy
Podczas wakacji warto pamiętać także o asertywności.
Sanepid apeluje, aby odmawiać, gdy ktoś proponuje alkohol lub narkotyki, a także unikać dymu tytoniowego i miejsc zadymionych.
Aktywny wypoczynek
Podczas aktywnego wypoczynku należy pamiętać o kasku, odblaskach i zasadach bezpieczeństwa na drodze.
Dotyczy to między innymi jazdy na rowerze, hulajnodze, rolkach czy innych form wakacyjnej aktywności.
Sanepid ostrzega przed WZW A
W związku z obserwowanym wzrostem liczby zachorowań na wirusowe zapalenie wątroby typu A, Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Kłodzku przypomina o konieczności dokładnego mycia rąk.
Ręce należy myć mydłem pod bieżącą wodą przed przygotowaniem i spożyciem posiłków oraz bezwzględnie po każdym skorzystaniu z toalety.
Jak podkreśla Sanepid, najskuteczniejszą formą profilaktyki WZW A są szczepienia ochronne.
Apel Sanepidu
Pod zaleceniami podpisała się Teresa Józefiak, Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Kłodzku.
Sanepid przypomina, iż choćby proste zasady mogą znacząco zwiększyć bezpieczeństwo podczas wakacyjnego wypoczynku.
