Pora śniadania ma znaczenie. 20 lat badań potwierdziło najgorsze obawy

Zdjęcie: To, o której jesz śniadanie, może skracać życie. Nowy sygnał alarmowy Maria Vitkovska / Adobe


Opóźnianie śniadania wiąże się z gorszym zdrowiem i wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci – pokazują wieloletnie obserwacje naukowców. Chodzi o realne wzorce jedzenia, które zmieniają się z wiekiem i mogą być wczesnym sygnałem problemów fizycznych i psychicznych. Badacze wskazują, iż pora pierwszego posiłku ma większe znaczenie, niż dotąd sądzono. Eksperci apelują, by nie ignorować zmian w rytmie posiłków u seniorów.