Poprawia trawienie i wspiera odporność. Zimą sięgam po nią zamiast ciężkich przekąsek

Zdjęcie: Kapista kiszona Źródło: Pexels / Polina Tankilevitch


Zimą zmienia się nie tylko pogoda. Modyfikacji ulegają też nasze żywieniowe nawyki. Chętniej sięgamy po rozgrzewające przyprawy, tłuste potrawy i ciepłe napoje. Zapominamy przy tym o jednej bardzo wartościowej przekąsce, a to ona powinna zajmować jedne z czołowych miejsc w codziennym menu. Sprawdź, dlaczego.