Pomaga zaprowadzić ład w jelitach. Koniec z bieganiem do toalety

Zdjęcie: Podczas biegunki zaleca się lekkostrawne posiłki oraz odpowiednie nawodnienie nahhan / Adobe


Biegunka najczęściej ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni, jednak w tym czasie organizm traci duże ilości wody i elektrolitów. Dlatego podstawą postępowania jest odpowiednie nawodnienie, a zaraz po nim – lekkostrawna dieta, która nie obciąża przewodu pokarmowego. Co warto jeść podczas biegunki, a jakich produktów lepiej unikać?