Polacy robią to codziennie godzinami. Skutki dla serca mogą być dramatyczne

Zdjęcie: Aktywność fizyczna a ryzyko chorób serca: Dlaczego unikanie siedzenia jest kluczowe


Współczesny styl życia często wymusza spędzanie wielu godzin w pozycji siedzącej, co stanowi wyzwanie dla zdrowia układu krążenia. Wiele osób stara się kompensować ten czas regularnymi wizytami na siłowni lub bieganiem, wierząc, iż sport w pełni chroni ich serce. Nowe analizy naukowe rzucają jednak inne światło na tę kwestię, sugerując, iż choćby intensywny trening może nie wystarczyć, jeżeli resztę dnia spędzamy w bezruchu.