Polacy mają notoryczne niedobory. Skutki: demencja, zmęczenie, anemia

Zdjęcie: Foliany znajdują się w zielonych warzywach liściastych Shoot34 / Shutterstock


Foliany są najważniejsze m.in. dla syntezy DNA i produkcji krwinek czerwonych. Ich niedobór zwiększa ryzyko miażdżycy i zaburzeń neuropsychiatrycznych oraz powoduje niedokrwistość