Polacy łykają ten suplement garściami. Potem dziwią się, iż są ciągle zmęczeni

Zdjęcie: Przedawkowanie popularnej witaminy D może mieć tragiczne konsekwencje. Anastasiia Bublyk / Adobe


Witamina D to najczęściej stosowany suplement w Polsce, ale jej nadmiar może naprawdę zaszkodzić. Eksperci ostrzegają: niewłaściwe dawkowanie obciąża nerki i zaburza gospodarkę wapniową, a pierwsze objawy łatwo pomylić z codziennym zmęczeniem.