Pogromcy zatorów. Rozbijają blaszki miażdżycowe

Choć orzechy są wysokokaloryczne, ich walory smakowe i zdrowotne sprawiają, iż nie warto ich unikać choćby podczas stosowania diety. Stanowią one potężne narzędzie w profilaktyce wielu chorób, w tym groźnych schorzeń układu krążenia, które co roku są odpowiedzialne za dużą ilość zgonów w Polsce. Jakie orzechy warto włączyć do swojego menu?