Sen to szczególny czas dla wszystkich człowieka, który pozwala nie tylko zregenerować się psychicznie, ale przede wszystkim fizycznie. To właśnie podczas snu kręgosłup ma szansę odpocząć od codziennych obciążeń i przyjąć najbardziej naturalne ułożenie. Trzeba mieć świadomość, iż kluczową rolę w tym procesie odgrywa poduszka. W Polsce najczęściej wybieranym rozmiarem poduszki jest 70x80 cm. Czy jednak jej popularność idzie w parze z korzyściami dla kręgosłupa? Jak dobrać odpowiednią wysokość i twardość poduszki, aby wspierała zdrowy sen?
