Podkręca metabolizm, zbija cukier i cholesterol. Uwaga na ilość

Zdjęcie: Kurkumę pij z wodą na trawienie lub smaruj nią stawy


Jest jedną z najchętniej stosowanych przypraw. Sięgamy po nią zwłaszcza jesienią i zimą. Stanowi obowiązkowy składnik złotego mleka, dodajemy ją do zupy dyniowej i dań z ryżem czy makaronem. Warto jednak wiedzieć, iż kurkuma - bo o niej mowa - stosowana w nadmiarze, może wywołać bóle brzucha lub głowy, a choćby zaszkodzić wątrobie. Jaka dawka kurkumy jest uważana za bezpieczną? Jakie skutki uboczne może powodować, gdy przesadzamy z jej ilością? Sprawdzamy.