PODCAST: Fobia społeczna: od unikania do uczestnictwa | Między nami terapeutami

PODCAST Fobia społeczna: od unikania do uczestnictwa

Fobia społeczna to nie tylko nieśmiałość… To paraliżujący lęk przed oceną, który sprawia, iż zaczynasz unikać ludzi, wyzwań i codziennych sytuacji.

W nowym odcinku podcastu „Między nami terapeutami” rozmawiamy o tym, jak wygląda życie z fobią społeczną i co pomaga zrobić krok – od unikania do uczestnictwa.

Rozmawiają:

Paulina Podrez – psychoterapeutka psychodynamiczna, seksuolog, założycielka Przestrzeni Holistic

Agnieszka Łukaszewska – psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, psycholożka, terapeutka par

W odcinku:

• czym różni się fobia społeczna od nieśmiałości
• objawy i przyczyny lęku
• wpływ social mediów i pandemii
• jak wygląda terapia krok po kroku
• co możesz zrobić samodzielnie

Ten odcinek to praktyczne wskazówki + duża dawka empatii

Posłuchaj teraz naszegi podcastu o fobii społecznej i sprawdź, iż można żyć nie tylko w lęku, ale i w relacjach.

Youtube:

Spotify:

#fobiaspołeczna #lękspołeczny #psychoterapia #zdrowiepsychiczne #nieśmiałość #terapialęku #lękprzedoceną #podcastpsychologiczny