PODCAST: Bruksizm: stres, ADHD i napięcie mięśni. Jak rozpoznać i co z tym zrobić?

przestrzenholistic.pl 2 dni temu

Nowy odcinek podcastu „Ciało i… umysł?” już dostępny. Bruksizm: stres, ADHD i napięcie mięśni. Jak rozpoznać i co z tym zrobić?

Czym jest bruksizm i dlaczego coraz częściej mówi się o nim jako o problemie cywilizacyjnym?
Jaki związek ma z ADHD, stresem i napięciem mięśniowym?
Jak wygląda terapia z perspektywy fizjoterapii czaszkowo-twarzowej?
Jakie techniki i ćwiczenia można stosować w domu, aby zmniejszyć napięcie i chronić zdrowie?

Rozmawiają:

– Paulina Podrez – Założycielka ośrodków, Psycholożka, Psychoterapeutka psychodynamiczna, Seksuolożka, Terapeutka par
– Anna Szczotka – Fizjoterapeutka czaszkowo-twarzowa (stomatologiczna), urologiczna, uroginekologiczna, Edukatorka seksualna

W odcinku usłyszysz m.in.:

objawy i konsekwencje bruksizmu,
mechanizmy łączące ADHD, stres i zgrzytanie zębami,
różnice w przebiegu bruksizmu u osób z ADHD i bez ADHD,
praktykę fizjoterapii czaszkowo-twarzowej,
ćwiczenia i techniki samopomocy,
wpływ snu, diety i używek na bruksizm.

To rozmowa o ciele, psychice i codziennych nawykach, które mogą wspierać albo szkodzić. jeżeli zmagasz się z napięciem w szczęce, bólami głowy, problemami ze snem czy zgrzytaniem zębami – ten odcinek jest dla Ciebie.