Po pracy musisz iść na drzemkę? Ekspertka zdradza, kiedy powinno nas to zaniepokoić

Zdjęcie: Po pracy musisz iść na drzemkę? Ekspertka zdradza, kiedy powinno nas to zaniepokoić


Wiele osób po powrocie z pracy jest tak zmęczonych, iż nie może odmówić sobie drzemki. Choć wydawać by się mogło, iż to nic groźnego, to ekspertka alarmuje, iż nie zawsze powinniśmy to bagatelizować. Te sygnały powinny nas zaniepokoić.Drzemki w ciągu dnia potrzebują czasem nie tylko osoby, które mają problemy z wysypaniem się. Nasz organizm może potrzebować na przykład zregenerować się po aktywnym dniu lub silnym stresie. Warto jednak mieć na uwadze, iż zbyt silna potrzeba spania w dzień może być ważnym sygnałem dotyczącym naszego zdrowia.