Po co są emocje?

Emocje to coś, z czym spotykamy się praktycznie cały czas i trudno sobie wyobrazić życie bez nich. To coś więcej niż tylko chwilowe uczucia – pełnią sporo ważnych zadań w naszym życiu. Przede wszystkim, pomagają nam reagować na to, co się wokół dzieje. Można powiedzieć, iż działają trochę jak system alarmowy, który mówi nam, kiedy coś jest nie tak albo kiedy warto zaryzykować. Weźmy za przykład strach – to on popycha nas do reakcji w sytuacjach zagrożenia, tj. do ucieczki. euforia z kolei często zachęca nas do kontaktów z innymi i do podejmowania działań, które przynoszą nam korzyści, choć pewnie każdy z nas zna jakieś wyjątki od tej reguły.

Emocje mają wpływ na to, jak podejmujemy decyzje. Badania sugerują, iż kiedy czujemy coś naprawdę mocno, to czasem właśnie wtedy potrafimy wybrać coś, co nie jest przypadkowe, a naprawdę dla nas ważne. Ale to nie wszystko – nasze umiejętności empatii, współczucia czy zwykłej wrażliwości na drugiego człowieka też mają swoje źródło w tych emocjonalnych reakcjach. Można by więc powiedzieć, iż bez emocji świat byłby trochę smutniejszy i mniej zrozumiały.

Jaką rolę pełnią uczucia?

Od wieków ludzie starali się zrozumieć, dlaczego emocje odgrywają tak dużą rolę. Już w V wieku przed Chrystusem, Arystoteles zwracał na to uwagę — mówił, iż argumenty na nic się zdadzą, jeżeli nie wzbudzą jakichś uczuć u słuchacza. Z kolei w XX wieku Freud wprowadził coś, co później nazwano podświadomością. Jego zdaniem, to co czujemy, nie zawsze jest nam w pełni znane — nasze emocje mogą kierować nami trochę zza kulis, a my sami często tego nie zauważamy.

Współczesne badania rozbudowują te wcześniejsze teorie, dodając nowe spojrzenia i trochę innych kontekstów. Szczególnie w psychologii, a zwłaszcza w tej dziedzinie zwanej psychologią pozytywną, bada się, jak nasze emocje oddziałują na zdrowie psychiczne i na ogólny stan dobrego samopoczucia. Jak się okazuje, pozytywne emocje mogą faktycznie wpłynąć na lepsze zdrowie fizyczne – zmniejszając szanse na różne choroby i choćby przyczyniając się do dłuższego życia. Co więcej, emocje mają też związek z tym, jak radzimy sobie ze stresem, co pokazuje, iż emocje odgrywają istotną rolę, kiedy mówimy o podejściu do zdrowia, które nie jest jednowymiarowe. Nasze samopoczucie i zdrowie idą ze sobą w parze i to, jak się czujemy ma znaczenie.

Emocje, a kontakty z innymi

Emocje sporo zmieniają, gdy chodzi o nasze kontakty z innymi. To, jak widzimy nasze relacje, często zależy od tego, co akurat czujemy. Weźmy za przykład kłótnie – potrafią trochę namieszać i choćby źle odbić się na naszej reputacji. Z kolei mówienie o tym, co mamy w środku, raczej pomaga zbliżyć się do innych. No i jest coś takiego, jak komunikacja emocjonalna – umiejętność mówienia o swoich uczuciach. W dzisiejszych czasach, kiedy świat jest coraz bardziej różnorodny i połączony, dobrze jest rozumieć, co czują inni. Bez tego trochę trudno o prawdziwe porozumienie.

Jak technologa wpływa na nasze emocje?

Ostatnio dużo mówi się o tym, jak technologia wpływa na nasze emocje. Media społecznościowe całkowicie zmieniły to, jak pokazujemy, co czujemy. Kiedy rozmawiamy przez Internet, na przykład w wiadomościach tekstowych, wychodzą na jaw różne nowe problemy – sam fakt, iż nie widzimy mimiki czy słyszymy tonu, potrafi spowodować spore nieporozumienia.

Co ciekawe, badania sugerują, iż młodzi ludzie coraz częściej mają kłopot z tradycyjnym wyrażaniem uczuć i zrozumieniem ich u innych. To trochę jakby emocje uciekały w inny wymiar, a przez to nie zawsze potrafią się one przełożyć na prawdziwe, bliskie relacje. To oczywiście nie zostaje bez wpływu na to, jak funkcjonują w społeczeństwie – pojawia się więcej samotności, pewne trudności w budowaniu głębszych więzi.

Podsumowanie

Można się spodziewać, iż w przyszłości pojawi się jeszcze więcej badań, które będą się starały rozwikłać niuanse związane z emocjami, zwłaszcza w kontekście globalnej wioski i ciągłego rozwoju technologicznego. No i kto wie, może to pozwoli nam lepiej zrozumieć, co to w ogóle znaczy być emocjonalnym człowiekiem.