Po 50-tce warto dodawać 2–3 sztuki do herbaty. Dietetyczka mówi o korzyściach dla zdrowia

Zdjęcie: Zblizenie na goździk Źródło: Shutterstock / Maryia_K


Zwykle przypominamy sobie o nim przy okazji świątecznych wypieków. Tymczasem warto codziennie sięgać po tę przyprawę, zwłaszcza po pięćdziesiątce. Znana ekspertka wskazuje korzyści, jakie niesie za sobą ta drobna zmiana w jadłospisie. Obniżenie poziomu cukru we krwi to dopiero początek.