[PL & ES below]
Cardio Afro-Latino is a fun and highly healthy movement experience where cardiovascular exercise is combined with Afro-Caribbean, African, and Latin rhythms. Through music and dance, the body is activated naturally, following the rhythm’s pulse and enjoying the movement.
We invite you to immerse yourself in the world of dance and connect with your energy. Eduardo Ramos, originally from the Colombian Caribbean, specifically Cartagena de Indias, is a dancer with a deep connection to tradition and physical expression.
For the past three years, he has developed an innovative cardiovascular workout inspired by the traditional dances of his region, fusing Afro-Caribbean rhythms with contemporary elements of Latin rumba and modern music. He has led workshops in different parts of the world.
His methodology goes beyond physical training: each session invites participants to connect with the ancestral movements of Afro dance, the fundamental basis of genres like salsa and Afrobeat.
Register and confirm your participation at the following link: https://forms.gle/zoLcswuworGx7VuG8
Address: Jagiellońska 54. Multicultural Centre
Time: from 11:00 a.m.
When: 21.02.2026
[PL]
Cardio Afro-Latino to radosne i niezwykle zdrowe doświadczenie ruchowe, w którym ćwiczenia cardio łączą się z rytmami afrokaraibskimi, afrykańskimi i latynoamerykańskimi. Poprzez muzykę i taniec ciało aktywuje się naturalnie, podążając za rytmem i czerpiąc przyjemność z ruchu.
Zapraszamy do zanurzenia się w świecie tańca i połączenia się z własną energią. Eduardo Ramos, pochodzący z kolumbijskich Karaibów, a konkretnie z Cartageny de Indias, jest tancerzem głęboko związanym z tradycją i ekspresją fizyczną.
Przez ostatnie trzy lata rozwijał innowacyjny trening cardio inspirowany tradycyjnymi tańcami swojego regionu, łącząc rytmy afrokaraibskie ze współczesnymi elementami latynoskiej rumby i muzyki współczesnej. Prowadził warsztaty w różnych częściach świata.
Jego metodologia wykracza poza trening fizyczny: każda sesja zachęca uczestników do nawiązania kontaktu z ruchami przodków tańca afro, stanowiącymi fundament takich gatunków jak salsa i afrobeat.
Zarejestruj się i potwierdź swój udział, klikając poniższy link: https://forms.gle/zoLcswuworGx7VuG8
Adres: ul. Jagiellońska 54. Centrum Wielokulturowe
Godzina: od 11:00
Kiedy: 21.02.2026
Cardio Afro-Latino es una experiencia de movimiento divertida y altamente saludable donde el ejercicio cardiovascular se combina con ritmos afrocaribeños, africanos y latinos. A través de la música y el baile, el cuerpo se activa de forma natural, siguiendo el pulso del ritmo y disfrutando del movimiento.
Te invitamos a sumergirte en el mundo de la danza y conectar con tu energía. Eduardo Ramos, originario del Caribe colombiano, específicamente de Cartagena de Indias, es un bailarín con una profunda conexión con la tradición y la expresión corporal.
Durante los últimos tres años, ha desarrollado un innovador entrenamiento cardiovascular inspirado en las danzas tradicionales de su región, fusionando ritmos afrocaribeños con elementos contemporáneos de la rumba latina y la música moderna. Ha impartido talleres en diferentes partes del mundo.
Su metodología va más allá del entrenamiento físico: cada sesión invita a los participantes a conectar con los movimientos ancestrales de la danza afro, base fundamental de géneros como la salsa y el afrobeat.
Inscríbete y confirma tu participación en el siguiente enlace: https://forms.gle/zoLcswuworGx7VuG8
Dirección: Jagiellońska 54, Centro Multicultural
Horario: a partir de las 11:00 de la mañana
21.02.2026
#below..
Żródło materiału: Centrum WIELOKULTUROWE
.jpg)
