Po długim, wyczerpującym dniu spędzonym w pośpiechu, wieczór staje się jedynym momentem, kiedy jest możliwość zrelaksowania się. Sposobów jest wiele: od aktywności fizycznej, po czas spędzony na kanapie z ulubionym serialem. pozostało jeden, popularny sposób, który ma negatywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Takie "resetowanie się" po ciężkim dniu, okazuje się być największym wrogiem naszego układu nerwowego. Neurolodzy na całym świecie alarmują: regularne sięganie wieczorem po alkohol - choćby w postaci pojedynczego kieliszka czerwonego wina czy kufla piwa - drastycznie niszczy sen i prowadzi do fizycznego zmniejszania się objętości mózgu.
