Piję herbatkę rumiankową przed snem. Po tygodniu byłam zszokowana reakcją mojego organizmu

Zdjęcie: Herbatka rumiankowa Źródło: Shutterstock / Pixel-Shot


Wieczorem, zamiast scrollować telefon do późna, zaczęłam pić herbatę rumiankową. Jedną filiżankę, codziennie, około pół godziny przed snem. Bez suplementów i bez tabletek „na sen” — tylko prosty napar z rumianku, który znamy od lat.