Zaczęły się wakacje, czas beztroskiego czytania książek w hamaku, wielogodzinnej zabawy na dworze i kopania na plaży tunelu, który ma nas zaprowadzić prosto do Chin.
Odłożyliśmy na bok ciężkie książki, zapisane zeszyty i wypchane przyborami piórniki. Wreszcie możemy odpoczywać, wysypiać się i robić wszystkie rzeczy, na które nie było czasu w roku szkolnym.
Co zrobić, by nie zmarnować tych dwóch miesięcy wolności?
Dobrze jest zaplanować ten czas. Pomyśl, co chciałbyś robić, gdzie pojechać, jak odpocząć. Spróbuj znaleźć sposoby na zrelaksowanie się, a jeżeli chcesz, możesz skorzystać z naszych propozycji.
1. Czas z bliskimi
Nic nie ładuje baterii tak, jak czas spędzony z tymi, których kochamy. Wspólny spacer po lesie, wycieczka do zoo czy wieczór gier planszowych mogą okazać się najlepszym rozrywkami, jeżeli tylko zaangażujemy w nie ważne dla nas osoby. Będzie to okazja do śmiechu, rozmów, na które nie było czasu w roku szkolnym, a także do lepszego poznania siebie nawzajem.
2. Świeże powietrze
Aby nasz organizm mógł w pełni odpocząć, potrzebuje świeżego powietrza i mnóstwa zieleni. Warto zadbać o to, by spędzać jak najwięcej czasu w zewnątrz. Kojący śpiew ptaków, dająca odpocząć oczom zieleń traw, orzeźwiający powiew wiatru i ciepły letni deszcz mogą pomóc nam poczuć się częścią przyrody i wsłuchać w nas samych. Dadzą wytchnienie, którego tak bardzo potrzebujemy. Kto wie, może zwykła wycieczka do lasu stanie się największą przygodą?
3. Realizowanie pasji
Wakacje to czas, w którym wreszcie możemy realizować nasze pasje. W roku szkolnym musieliśmy uczyć się, ciężko pracować, wywiązywać się z różnych obowiązków i pilnować terminów. Teraz możemy zdjąć z ramion ciężar zobowiązań i zająć się tymi aktywnościami, które sprawiają nam najwięcej radości. Może będzie to słuchanie muzyki, czytanie książek, taniec, malowanie obrazów, biwakowanie, spotkania z przyjaciółmi. Cokolwiek wywołuje w Tobie euforia i sprawia, iż zapominasz o otaczającym świecie, będzie idealną formą wypoczynku.
4. Zmiana otoczenia
Wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej. Mimo wszystko raz na jakiś czas warto spakować plecak i wyjechać poza granice swojej małej ojczyzny. Góry, morze, jezioro, kamienica w centrum miasta, a może mały domek na wsi? Zastanów się, jakiego otoczenia potrzebujesz i nie zwlekaj z rezerwacją miejsca.
5. Odstawienie Internetu
Najważniejszym krokiem na drodze do odpoczynku jest oderwanie się od wirtualnego świata. Nie jesteśmy w stanie prawdziwie odpocząć, gdy zewsząd napierają na nas informacje, naszą uwagę co chwila zajmują komunikaty, a oczy wpatrują się w niebieskie ekrany. Spróbuj odłożyć na jakiś czas wszystkie urządzenia elektryczne, wyłącz Internet i skup się na ludziach, których masz obok siebie. Z pewnością czas, w którym poświęcisz im sto procent uwagi, zaowocuje kolorowymi, niezapomnianymi wspomnieniami. Rezygnując z bycia online, nie tylko dasz swojemu organizmowi wytchnienie, którego tak bardzo potrzebuje, ale również stworzysz przestrzeń na budowanie najważniejszych relacji.
Wakacje to wyjątkowy czas, w którym w szczególności powinniśmy zadbać o własną regenerację. Poświęćmy chwilę na zaplanowanie go w taki sposób, aby każdy dzień wart był opowiedzenia i żebyśmy każdego wieczoru wracali do domu z włosami poplątanymi wiatrem, stopami ubrudzonymi piaskiem i sercami wypełnionymi radością.
Wolontariuszka Ola
