Owsianka, która leczy jelita? Dietetyk zdradza, które składniki robią najlepszą robotę

Zdjęcie: Owsianka z kiwi Źródło: Freepik


Owsianka kojarzy się z prostym i szybkim posiłkiem, jednak jeżeli jest odpowiednio skomponowana, może stać się prawdziwym wsparciem dla jelit. Dietetyk pokazuje, jak dzięki kilku składników zamienić klasyczną owsiankę w odżywczy posiłek pełen błonnika i antyoksydantów.