Oto, co stanie się z Twoim organizmem, jeżeli wszystkie spożywane napoje zastąpisz zwykłą wodą

5mindlazdrowia.pl 1 rok temu

Wszyscy wiemy, iż zdecydowana większość kolorowych napojów zawiera znaczne ilości cukru, barwników i konserwantów. Nasuwa się jednak pytanie, jakie zmiany zaszłyby w naszych organizmach, gdybyśmy całkowicie zastąpili je… wodą?

Chris Bailey, popularny bloger i wykładowca, przeprowadził na ten temat miesięczne badania. Otrzymane wyniki publikujemy poniżej.

Jeśli będziesz pić samą wodę:

1# Szybciej stracisz na wadze

Pijąc wodę wspomożesz prace wielu układów w swoim organizmie, w tym przemianę materii. Ponadto gdy jesteś odpowiednio nawodniona, nie doświadczasz napadów głodu.

2# Podkręcisz swój metabolizm i podniesiesz poziom energii

Niespełna pół litra wody wypitej z rana zwiększy metabolizm o 24 proc. Doda Ci też to przysłowiowego „kopa” energii na resztę dnia.

3# Twój mózg zacznie lepiej funkcjonować

Mózg w 80% składa się z wody, więc o ile zaczniesz pić jej więcej wpłynie to pozytywnie na twój poziom koncentracji i pamięć.

4# Będziesz jeść mniej

Woda zmniejsza apetyt, a to z kolei przekłada się na utratę zbędnych kilogramów.

5# Twoje ciało zacznie szybciej wydawać toksyny

Woda wypłukuje szkodliwe substancje i spowalnia proces starzenia.

6# Zmniejszysz ryzyko wielu chorób

Takich jak nadciśnienie, choroby pęcherza, a choćby nowotwór.

7# Twoje serce będzie lepiej funkcjonować

Picie 5 szklanek wody dziennie zmniejsza ryzyko ataku serca o 41%.

8# Stan Twoje skóry zdecydowanie się poprawi

Cera stanie się delikatniejsza i czysta. Woda doskonale oczyszcza i nawilża skórę.

9# Pijąc samą wodę zaoszczędzisz sporo pieniędzy

Cena wody jest dużo niższa niż innych napojów, więc lepiej to przemyśleć!

Idź do oryginalnego materiału