Oswajamy raka – 10 kroków do wzmocnienia siebie. Bezpłatny cykl spotkań online z psychoonkologiem

Diagnoza nowotworu potrafi wywrócić życie do góry nogami – zarówno osoby chorej, jak i jej bliskich. W głowie pojawia się wiele pytań, lęk, złość oraz poczucie bezradności. Trudno odnaleźć siebie na nowo, gdy codzienność nagle zaczyna kręcić się wokół choroby.

Dlatego zapraszamy na cykl bezpłatnych spotkań online z psychoonkologiem „Oswajamy raka – 10 kroków do wzmocnienia siebie”, podczas których pomożemy Ci lepiej zrozumieć swoje emocje oraz nauczymy, jak radzić sobie z nimi w codziennym życiu z chorobą.

Wsparcie emocjonalne po diagnozie

Choroba nowotworowa wpływa nie tylko na ciało, ale również na psychikę, relacje i poczucie bezpieczeństwa. Cykl spotkań został zaprojektowany tak, aby pomóc uczestnikom oswoić emocje związane z diagnozą i leczeniem, a także odnaleźć własne zasoby w tym wymagającym czasie.
Podczas spotkań uczestnicy m.in.:

• lepiej zrozumieją swoje emocje po diagnozie,
• poznają skuteczne narzędzia radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami,
• wzmocnią poczucie sprawczości,
• otrzymają możliwość kontaktu z innymi osobami w podobnej sytuacji.

Każde spotkanie łączy część edukacyjną z rozmową i wymianą doświadczeń, dzięki czemu uczestnicy nie tylko zdobywają wiedzę, ale także mogą poczuć, iż nie są w tym sami.

Cykl poprowadzi Aleksandra Dryzner – psycholog kliniczny, psychoonkolog i socjolog. W pracy z pacjentami łączy profesjonalną wiedzę z własnym doświadczeniem związanym z leczeniem i zdrowieniem po raku piersi, dzięki czemu jeszcze lepiej rozumie wyzwania, z jakimi mierzą się uczestnicy spotkań.

Program spotkań: kwiecień-październik 2026

Spotkania odbywać się będą we wtorki o godz. 9:00, realizowane są około 1,5 godziny i są realizowane online na platformie Google Meet.

Harmonogram:

Harmonogram:

28.04 – Ja przed chorobą i ja po diagnozie. Integrujemy chorobę (dla pacjentów)
12.05 – Czego dowiedziałam/em się o sobie po diagnozie? Zasoby i nowa tożsamość (dla pacjentów)
26.05 – Droga do akceptacji choroby (dla pacjentów i ich bliskich)
09.06 – Komunikacja i system wsparcia (dla pacjentów i ich bliskich)
23.06 – Choruj po swojemu. Tworzenie własnego sposobu zdrowienia (dla pacjentów)
07.07 – Poczucie nadziei i beznadziei. Jak nie stracić nadziei w procesie leczenia (dla pacjentów i ich bliskich)
21.07 – Radzenie sobie ze stresem i trudnymi emocjami (dla pacjentów i ich bliskich)
08.09 – Poczucie kontroli w życiu a choroba onkologiczna (dla pacjentów i ich bliskich)
22.09 – Lęk w chorobie nowotworowej: myśli, emocje, ciało (dla pacjentów i ich bliskich)
06.10 – Wyrozumiałość dla siebie i praca z nadmiernymi oczekiwaniami (dla pacjentów i ich bliskich)

Dla kogo są spotkania?

Wydarzenie skierowane jest do Podopiecznych Fundacji Alivia – osób chorujących na nowotwory oraz ich bliskich, zarejestrowanych na portalu moja.alivia.org.pl.

Jak dołączyć?

Aby wziąć udział, wystarczy zapisać się przez formularz:

https://bit.ly/grupa_zapis

Spotkania nie będą nagrywane, aby zapewnić uczestnikom komfort i poczucie bezpieczeństwa.

Udział w spotkaniach jest całkowicie bezpłatny, jednak liczba miejsc jest ograniczona. Zapraszamy do dołączenia do cyklu „Oswajamy raka – 10 kroków do wzmocnienia siebie”. Razem łatwiej przejść przez doświadczenie choroby i krok po kroku odzyskiwać siłę.

Oswajamy raka – 10 kroków do wzmocnienia siebie. Bezpłatny cykl spotkań online z psychoonkologiem © Alivia Onkofundacja.