Osoby pijące kawę mają zdrowszy mikrobiom jelitowy. Naukowcy wskazali, jaka dawka poprawia rozwój dobrych bakterii

Okazuje się, iż nasz „drugi mózg”, jak mówią naukowcy o jelitach, bardzo lubi... kawę. Wyniki najnowszych badan potwierdzają pozytywny związek między piciem małej czarnej a lepszym składem mikrobiomu. Jednak pobudzający napój musi być przyjmowany w odpowiedniej dawce, żeby wywołał pożądane zmiany. Ile filiżanek kawy dziennie sprzyja rozwojowi dobrych bakterii?