Opłakane skutki niedoboru podstawowego pierwiastka. Objawy bardzo mylące

Zdjęcie: Kobieta zażywa suplement diety z magnezem Pawel Michalowski / Shutterstock


Jego niedobory mogą objawiać się zarówno powszechnie znanymi symptomami, takimi jak skurcze, jak i mniej oczywistymi, w tym problemami skórnymi, zmiennością nastrojów czy kłopotami ze snem. Magnez jest pierwiastkiem uczestniczącym w aż 300 różnych procesach fizjologicznych w organizmie.