Odkryj swój cel
Skoncentruj swoją uwagę na osobistych wartościach i przekonaniach, a to pozwoli ci kierować życiem z prawdziwą satysfakcją i radością. Otwórz się, aby odkryć swój cel. Pomoże Ci on w odnalezieniu głębszego sensu w tym co robisz i pozwoli Ci odczuć spełnienie.
W dzisiejszym dynamicznym świecie ludzie dążą do osobistego rozwoju i sukcesu, z którymi wiążą się uznanie i aprobata. One z kolei mają zaspokajać nasze emocjonalne potrzeby. Tak przynajmniej może sądzić część z nas. I tutaj rodzi się pytanie, czy to naprawdę jest to, czego potrzebujemy. A może istotniejsze jest znalezienie celu i sensu w tym, co robimy? Z całą pewnością prawidłowe określenie celu gwarantuje powiew motywacji, sprawczości i chęci do życia. Dlaczego by zatem nie skierować uwagi na siebie. A zatem: Co jest dla Ciebie ważne? Co zrobisz, aby to zrealizować?
Dlaczego cel jest ważny
Cel stanowi nie tylko punkt orientacyjny, ale także motywację do działania oraz podstawę dla procesu coachingowego lub mentoringowego. Dlaczego cel jest tak istotny w coachingu i jak jego klarowne określenie może wpłynąć na skuteczność takiego procesu oraz osiągnięcie pożądanych rezultatów? Przede wszystkim dlatego, iż cel pozwala na przekierowanie uwagi z postawy pasywnej na działanie. Często wybieramy zależność od uznania innych osób zamiast samodzielnie dążyć do realizacji swoich własnych celów. Ta zależność może wynikać z potrzeby akceptacji społecznej i obaw przed odrzuceniem. Osoby z taką potrzebą mogą bać się ocen innych oraz niechętnie podejmować ryzyko. Wtedy zwykle wybierają łatwiejszą drogę, jaką jest dostosowanie się do oczekiwań otoczenia. Jednakże, takie działanie może prowadzić do utraty własnej autentyczności oraz uniemożliwiać rozwój i osiągnięcie indywidualnych aspiracji.
Czy aprobata jest kluczem do szczęścia?
Dążenie do uzyskania uznania ze strony innych może prowadzić do pułapki ciągłego porównywania się z innymi oraz poddawania się presji. choćby gdy zdobędziemy aprobatę czy pochwałę, może ona okazać się krótkotrwała i niezdolna zaspokajać nasze głębsze potrzeby. W rezultacie możemy doświadczać chronicznego poczucia niezadowolenia i braku spełnienia, co prostą droga prowadzi do wypalenia i braku życiowej motywacji.
Ważne, aby zrozumieć, iż prawdziwe spełnienie nie może wynikać jedynie z zewnętrznych źródeł uznania, ale musi być zakorzenione wewnętrznie, opierając się o nasze własne wartości i przekonania. Uzależnienie od uznania z zewnętrz prowadzi do utraty autentyczności i uniemożliwia wyrażenie naszej prawdziwej tożsamości. Gdy kierujemy się wyłącznie oczekiwaniami innych, zaniedbujemy nasze własne potrzeby i pragnienia, co może prowadzić do poczucia pustki i braku spełnienia choćby w momencie osiągnięcia sukcesu zewnętrznego. (Znaczna część ludzi ma skłonność do nadmiernego dążenia do ideału, o czym pisałam tutaj).
Znalezienie celu jako droga do spełnienia
Zamiast kierować nasze starania w stronę aprobacji innych, warto skupić się na odkrywaniu naszych prawdziwych pasji i celów życiowych. Posiadanie jasno określonych celów daje nam nie tylko motywację, ale także kierunek w życiu. Kiedy wiemy, co naprawdę pragniemy osiągnąć, możemy skupić nasze wysiłki i energię na realizacji tych celów, co przynosi nam satysfakcję i radość.
Cel jest jak gwiazda na nocnym niebie – prowadzi nas przez mroki niepewności i trudności. Cel sprawia, iż czujemy się żywi i pełni energii, gotowi do podjęcia wyzwań i pokonywania przeszkód. Kiedy jest on jasnookreślony, każdy dzień nabiera nowego znaczenia, a droga do jego osiągnięcia staje się bardziej klarowna i satysfakcjonująca.
Odkrycie i realizacja naszych celów daje nam poczucie spełnienia i sensu życia. To one napędzają nas do działania i pomagają nam rozwijać się jako jednostki. Gdy osiągamy nasze cele, czujemy się nie tylko spełnieni, ale także bardziej pewni siebie i gotowi na nowe wyzwania. To właśnie posiadanie wyraźnego celu sprawia, iż czujemy się żywi i pełni energii, gotowi do pokonywania kolejnych etapów życiowej podróży.
Jak znaleźć swój cel?
Znalezienie swojego celu wymaga czasu i introspekcji. Oto kilka kroków, które możemy podjąć, aby to osiągnąć:
- Refleksja nad swoimi wartościami Zastanów się, co naprawdę jest dla Ciebie ważne w życiu i co sprawia, iż czujesz się najbardziej żywy.
- Eksploracja zainteresowań Wypróbuj różne działania i pasje, aby odkryć, co sprawia Ci euforia i satysfakcję.
- Określenie celów Postaw przed sobą konkretne cele, które chciałbyś osiągnąć w życiu, zarówno osobiste, jak i zawodowe.
- Dążenie do samorozwoju Stałe doskonalenie siebie i rozwój umiejętności pomaga nam zbliżyć się do realizacji naszych celów.
Pomocna może być sesja z coachem. Podczas spotkania coach zadając odpowiednie, otwarte pytania prowokuje klienta do nieszablonowego myślenia.
Pytania w coachingu są narzędziem używanym w celu prowokowania refleksji, pogłębiania zrozumienia sytuacji oraz wspierania klienta w osiąganiu celów. Mają one na celu pobudzenie klienta do samodzielnego myślenia. Do wydobycia wewnętrznych przekonań i wartości, a także pomagają w poszukiwaniu rozwiązań i strategii działania. Pytania w coachingu są zwykle otwarte, prowokujące do myślenia, klarowne i skoncentrowane na klientach, aby pomóc im w przezwyciężaniu wyzwań i rozwijaniu się.
Podsumowanie
Choć aprobata może wydawać się atrakcyjna, to znalezienie własnego celu i sensu w życiu może przynieść nam prawdziwe spełnienie. Skoncentrowanie się na swoich celach pozwoli ci kierować życiem według własnych wartości i przekonań, co przyniesie też prawdziwą satysfakcję i radość.
