O komunikacji i odporności psychicznej – warsztaty dla uczniów klas patronackich

25 marca w Akademii Zamojskiej odbyły się warsztaty dla uczniów zamojskiego „Elektryka”, dwóch klas licealnych o profilu psychologiczno-społecznym, nad którymi patronat sprawuje Instytut Pedagogiki AZ.

Warsztat „Od mówienia do porozumienia – podstawy dobrej komunikacji” poprowadziła dr Anna Suska- Zakaszewska. Podczas zajęć uczniowie mieli okazję rozwinąć swoje kompetencje komunikacyjne w zakresie jasnego wyrażania myśli, uczuć i potrzeb oraz uważnego słuchania. Dowiedzieli się czym jest i z jakich elementów składa się komunikacja werbalna i niewerbalna, jakie mogą napotkać bariery komunikacyjne oraz jak wzmocnić własne aktywne słuchanie.

Kolejny warsztat „Droga do odporności psychicznej – wzmacnianie zasobów osobistych” poprowadziła dr Ewelina Okoniewska wraz ze studentami I roku Pedagogiki- Monika Rogalska, Kamila Gałka oraz Szymon Szwed. Podczas warsztatów uczniowie zapoznali się z zagadnieniem odporności psychicznej oraz cechami osoby, która posiada wysoki poziom odporności. Ustalili jakie zasoby już posiadają oraz jakie warto rozwijać. Dowiedzieli się, jakie występują rodzaje stresu oraz jakie metody i sposoby radzenia sobie sprzyjają redukcji stresu.