O jakiej porze dnia nie należy się ważyć? Eksperci ostrzegają: kilka kg więcej

Zdjęcie: Eksperci radzą, kiedy najlepiej się ważyć


W ciągu dnia masa ciała może zmieniać się choćby o kilka kilogramów. Zmiany te wynikają z naturalnych procesów zachodzących w organizmie, takich jak jedzenie, picie, nawodnienie czy aktywność fizyczna. Eksperci podkreślają, iż regularność i adekwatna pora pomiaru mają najważniejsze znaczenie dla wiarygodności wyników.